V určitom veku sa muži stretávajú s problémom, akým je erektilná dysfunkcia. V tomto stave muži nemôžu naplno žiť. Mnoho predstaviteľov silnej polovice ľudstva zostáva tvárou v tvár svojmu problému, iní hľadajú pomoc špecialistov, ale na taký chúlostivý problém existuje aj jednoduchšie riešenie - potenciu je možné obnoviť sami. Ako zvýšiť potenciu doma?
S vekom dochádza u mužov k poruche pohlavných orgánov, je to dôsledok hormonálnej nerovnováhy, sedavého životného štýlu, častého stresu a depresií, dopingu, fajčenia, závislosti od alkoholu a mnohých ďalších negatívnych účinkov.
Zvýšenie potencie doma
Na zvýšenie potencie musia muži dodržiavať niektoré rady.
Pravidelnosť pohlavného styku
Reprodukčný systém mužského tela závisí od tréningu pohlavných orgánov. Sex zlepšuje zdravie mužov. Pravidelný sexuálny život pomáha zlepšovať kvalitu semennej tekutiny, zvyšuje produkciu spermií. Sexuálny kontakt zabraňuje impotencii. Medicína dokázala fakt, že pravidelný sex znižuje riziko vzniku rakoviny.
Preventívne opatrenia pri chorobách
Nechránené kontakty vedú k výskytu chorôb prenášaných sexuálnym stykom. Infekčná flóra sa zistí príslušnými testami. Nie vždy je možné prinútiť mužské pohlavie, aby sa podrobilo testu na sexuálne prenosné infekcie. Akékoľvek nepohodlie a úzkosť z genitálnej oblasti by mal diagnostikovať špecialista. Infekcie prenášané sexuálnym stykom postihujú nielen reprodukčný systém, ale celé telo ako celok.
Zdravá diéta
Silná potencia závisí od správnej výživy. Vyváženou stravou je možné výrazne zvýšiť potenciu a sexuálnu túžbu. Mužská strava by mala obsahovať potraviny obsahujúce fosfor, ktorý je dôležitým prvkom pre zdravie mužského tela.
Existujú potraviny, ktoré zvyšujú produkciu mužského hormónu. Na potenciu sú užitočné výrobky obsahujúce zinok a vitamín E. Zinok je potrebný na syntézu testosterónu. Ak je tento prvok v nedostatočnom množstve, potom dochádza k zlej kvalite ejakulátu a slabej erekcii. Pri nedostatku vitamínu E dochádza k negatívnej zmene na bunkovej úrovni v genitáliách.
Správnou výživou môžete dosiahnuť rýchle zvýšenie erekcie, obnovenie hormonálnej rovnováhy. Erekciu môžete zvýšiť korením, bielkovinovými jedlami, orechmi, ovocím a zeleninou, medom.
Zákaz alkoholu
Závislosť na alkohole zhoršuje potenciu. Niekedy dokonca aj pohár vína môže byť problémom pri pohlavnom styku. Pacienti s prostatitídou by mali vo všeobecnosti odmietnuť užiť len malé množstvo alkoholu.
Boj s nadváhou
Kilá navyše negatívne vplývajú na zdravie mužov. Aby ste sa zbavili nadbytočných kíl, stačí, ak začnete deň rannými cvičeniami.
Zdravý spánok
Plný odpočinok podporuje mužskú potenciu. Zdravie mužov podporuje zdravý spánok a odpočinok.
Stimulácia prostaty a terapeutické cvičenia na zvýšenie potencie
Ako zvýšiť potenciu doma jednoduchými spôsobmi? Zdravie mužov je možné podporiť cvičením a žľazovými masážami.
- Ak dodržujete čínske techniky, potom môžete zvýšiť potenciu pôsobením na špeciálne body, ktoré je potrebné masírovať lisovacími pohybmi. Umiestnenie bodov: ruky, nohy, chrbát. Manuály v týchto oblastiach používajú akupunktúru, vtedy je náraz aktívnejší.
- Erotická masáž sa používa na zvýšenie sexuálnej aktivity mužov. Muž by mal byť úplne uvoľnený.
- Posilnenie potencie doma je dôsledkom stimulácie žľazového orgánu. Priame pôsobenie na mužský orgán análnym kanálom prispieva nielen k návratu mužskej sily, ale slúži aj ako vynikajúca profylaxia na prevenciu prostatitídy. Masážne sedenia môže vykonávať partner, ale iba po konzultácii a oboznámení sa s technikou postupu s urológom.
- Cvičenie môže tiež zvýšiť potenciu. Terapeutické sedenia zlepšujú mikrocirkuláciu, vyrovnávajú sa s nadváhou, muži sú aktívnejší a optimistickejší.
- Zvýšenie potencie do značnej miery závisí od konzumovaných potravín. Muži by mali jesť potraviny, ktoré potenciu zvyšujú silu erekcie. Pre mužov je užitočná mrkva dusená v mlieku, medové výrobky, orechy, strukoviny, čokoláda, jedlá s cesnakom.
Úprava vody
Úprava vody je podmienená dennou kontrastnou sprchou pred spaním. Procedúry obnovia potenciu, pomôžu posilniť celé telo. Za týmto účelom sa muž najskôr zaleje horúcou vodou na jednu minútu a potom sa ochladí. Teplotný rozdiel by sa mal postupne meniť.
Ľadový balíček je účinný prostriedok na zvýšenie potencie. Za týmto účelom je ľad zabalený do látky a nanesený na rôzne oblasti tela muža (hlava, srdce, miešok).
Posilnenie potencie ľudovými spôsobmi
S problematickou potenciou sa môžete vyrovnať pomocou ľudových metód. Existuje mnoho receptov, ktoré posilnia a rýchlo obnovia erektilnú funkciu. V každom dome je k dispozícii množstvo zariadení.
- Zloženie medu a orechov. Pri používaní lieku lekári pre jeho maximálnu účinnosť odporúčajú piť ho s mliekom. Kompozícia je pripravená z nasekaných orechov zmiešaných s medom. Takýmto spôsobom je potrebné byť ošetrený do 30 dní.
- Niektorí pacienti vyrábajú domáce koktaily z prírodných surovín. Napríklad med a mrkvový elixír. Tento ľudový liek na zvýšenie mužskej sily používali naši predkovia. Za týmto účelom sa mrkvová šťava zmieša s medom, kompozícia sa užíva trikrát denne, 50 ml.
- Ďalším účinným prostriedkom na zvýšenie bojaschopnosti muža je cesnaková tinktúra, ktorá sa konzumuje 25 kvapiek denne.
- Kapustová šťava pomáha pri oslabenej erekcii. Je potrebné ho piť denne v malých porciách.
- Ďalším účinným prostriedkom, ktorý zvyšuje potenciu, je pľúcnik (liečivý). Rastlina sa pridáva do šalátov a iných jedál. Niektorí muži dávajú prednosť infúzii pľúcnice lekárskej. Suché suroviny sú naplnené prevarenou vodou.
- Je užitočné, aby muži používali špargľovú šťavu, odvar z javorových vetvičiek, orechy (píniové oriešky), tekvicové semienka. S rastúcou potenciou nesmieme zabúdať na pravidelné udržiavanie zdravia. Aj po liečebnom kurze by nemali byť zo stravy odstránené zdravé potraviny.
Erektilná dysfunkcia je liečená inými prostriedkami, je potrebné priebežne zvyšovať potenciu ľudovými prostriedkami, pretože prírodné zložky nemajú rýchly účinok. Existuje mnoho moderných a bezpečných liekov, ktoré sú navrhnuté tak, aby napravili erektilnú dysfunkciu.
Takéto lieky by mal predpísať špecializovaný odborník po dôkladnom vyšetrení, pretože dôvod mužskej impotencie nie je vždy spojený so zmenami súvisiacimi s vekom alebo životným štýlom. Niektorí pacienti čelia takémuto problému v dôsledku existujúceho patologického procesu v genitourinárnom systéme, v tomto prípade liečba začína odstránením primárneho problému a ako doplnok k hlavnej liečbe sa používajú ľudové prostriedky.
Oddenok zázvoru ako liečba impotencie
Spomedzi produktov, ktoré zlepšujú sexuálnu aktivitu, pacienti uprednostňujú predovšetkým oddenok zázvoru. Toto korenie sa pridáva do čajov a jedál. Oddenok zázvoru sa spracováva na prášok alebo sa konzumuje čerstvý. Výrobok nielen stimuluje reprodukčný systém, ale tiež zlepšuje metabolické procesy, zlepšuje mikrocirkuláciu krvného obehu.
- Pridaním koreňa zázvoru do pečiva sa jedlo ukáže ako voňavé; na odstránenie horkosti korenia môžete použiť sušený práškový výrobok.
- Ak marinujete mäso alebo kura so zázvorom, jedlá získajú zaujímavú chuť. Na to je pripravená marináda zo sójovej omáčky, zázvorových oddenkov, cesnaku a korenia.
- Korenie sa tiež používa na prípravu rýb alebo morských plodov.
- Obľúbený je najmä teplý nápoj so zázvorom. Zázvorový čaj sa používa na choroby dýchacích ciest, vírusové infekcie, prostatitídu. Namiesto cukru sa do zázvorového čaju pridáva med, pričom tieto výrobky spoločne zlepšujú stav tela, uzdravujú ho, odstraňujú zápal, dodávajú tonus, posilňujú imunitu a ničia infekciu. Zázvor je sexuálne považovaný za najlepší stimulant mužskej aktivity.
Ďalšie recepty na zlepšenie erekcie
Tradičná medicína je rovnako účinná ako tradičné metódy liečby impotencie. Ľudové metódy používa veľký počet obyvateľov, čo potvrdzuje vysokú účinnosť prírodných liekov.
Ľudové recepty na prípravu liekov, ktoré posilňujú potenciu:
- Med, mrkvová šťava, zázvor, orechy sa zmiešajú do jednej kompozície. Nástroj sa používa denne.
- Cviklový šalát s cibuľou, špargľou.
- Denná konzumácia tekvicových semien na prázdny žalúdok (35 zŕn).
- Extrakt z Eleutherococcus je vynikajúcim prírodným patogénom.
Hlavným pravidlom, ako sa vyhnúť impotencii, je udržiavať zdravý životný štýl.